硒元素,抗癌之王,生命的火种?
人体需要补硒的八大理由!
01
硒的特性
特性一:含量少,作用大
硒是人体必需的一种微量元素(低于人体体重的0.01%的矿物质),在人体内的含量很少(6-20mg)。
但是它对人体的生命活动起着至关重要的作用,与人的生存和健康息息相关。
特性二:无法体内合成,只能食物补充
硒在人体内无法自身合成,它必须要靠外界食物的补充(喝水,吃植物及动物),它的摄入过量、不足、不平衡或缺乏,都会不同程度的引起人体生理的异常或者发生疾病。
02
土壤缺硒
中国农业科学院科研组实地考察了全国2000多个县,对全国的土壤进行了勘察。
土壤当中达到国际公布的正常临界值0.1mg/kg的县只有1/3,2/3的地区属于缺硒,其中含量小于0.02mg/kg占29%,属于严重缺硒地区。
结果显示,我国72%的地区共22个省市的部分地区,十几个省份的几亿人生活在缺硒和低硒地区,约7亿人受到缺硒的威胁。
贫硒的土壤,长不出富硒的植物。这些植物跟动物体内的硒含量低,而人体通过摄取这些动植物来补充硒,很自然,我们人体也会缺硒。
03
环境污染
现代社会环境污染严重,化肥的广泛使用,空气、土质中含有大量重金属,都严重威胁着人类健康。与这些有毒有害的物质接触过多的人群需要补硒。
当有毒的东西吸附在某一器官上时,一般的药物很难将其排出体外。硒与汞、镉、铅、砷等重金属有很强的亲和力,这样带负电荷的硒与带正电荷的重金属结合在一起,形成硒-金属-蛋白质复合物,排出体外。
由于目前工业的污染,酸雨等原因,大量的二氧化硫会与硒发生化合反应,不利于植物吸收硒。
土壤中硒的缺乏,加上污染的原因,使食物链中的硒在不断下降。
硒元素——真正的抗癌之王!
近日,由中国抗癌协会组织编写的《中国肿瘤整合诊治指南(CACA)-肝癌部分》(以下简称《指南》)总结了我国肝癌的地区分布特点:沿海高于内陆,农村肝癌死亡率略高于城市。
癌症的高死亡率让不少人谈癌色变,据不完全统计,在我国,癌症的疾病死亡率高达80%以上。如何防癌、抗癌已然成为当今医疗领域的医学难题。作为人体必需的微量元素,硒享有“抗癌之王”的美誉,可以帮助抑制癌症的发生与发展,已被美国食品药品管理局(FDA)认可为抑癌剂。
国际癌症研究机构发布的2018年《全球癌症报告》显示:
2018年全球将新增1810万癌症病例,约960万人将死于癌症;
综合来看,肺癌、乳腺癌、结肠癌三种癌症占据了癌症发病率和死亡率的1/3;
从全球范围来看,在75岁之前,发生癌症的累积风险为21.4%,死于癌症的风险为17.7%,约1/5男性和1/6女性在一生中会罹患癌症,1/8男性和1/11女性会因癌症而死亡。
中国是世界第一癌症大国,早在2012年,我国的癌症发病个案就几乎占据了全球的一半。据统计,我国每天约有1万人被确诊为癌症,即平均每分钟就有7个人罹患癌症。
人为什么会得癌
年龄可以说是癌症的一个主要危险因素之一。癌细胞都是从正常细胞转化而来,比如病毒、射线、化学物质刺激人体正常细胞,使其突变成为癌细胞。而人类寿命的延长,恰恰给这种突变制造了机会。简言之,人活得越久,细胞衰老变异的机会越大,异常过度生长的可能性就会增大。
所以说,人活到一定年龄之后,得癌的趋势就会越来越大。综合数据显示,40岁后,癌症的发病死亡率快速上升,80岁达到高峰。
癌症病人血硒水平均低于正常人
研究证实,所有癌症病人的血硒水平均低于正常人 。
我国科研人员曾对203例癌症患者和40例健康对照组的血硒进行了分析研究,结果显示,不同类别癌症的患者体内血硒水平都显著低于健康组,且随着病情恶化,患者的血硒水平有进一步降低的趋势,低硒或是所有癌症患者的固有特性。
医学地理学研究也证实,癌症的发病率和死亡率与硒的地理分布呈负相关。低硒地区癌症的发病率及死亡率较高,癌症患者体内硒水平均低于较正常人,特别是皮肤癌、食管癌和胃肠癌患者更为明显。
硒是“抗癌之王”
癌症患者血硒水平低是癌症的诱因还是癌症的结果?这一结论至今尚未得到确切证实,但众多研究表明,补硒可以帮助抑制癌症的发生与发展。
美国亚利桑那癌症研究中心对1321个癌症患者进行了长达13年的补硒双盲干预实验,实验结果显示,每天补充200微克硒,总癌的发生率和死亡率分别下降了37%和50%,其中,前列腺癌、直肠癌、肺癌的防治效果十分明显,发生率分别下降了63%、58%、46%。这项研究被称为“硒防癌里程碑”研究。
硒防癌抗癌的机理十分复杂,从已发表的大量文献看,主要表现在以下几方面:
1、提高抗氧化能力
人体在各种生命活动中,会产生大量有害自由基。自由基攻击细胞膜的脂质结构,形成脂质过氧化物,并产生最终产物丙二醛——一种致癌性物质。硒是强抗氧化剂,能清除自由基,保护细胞膜在结构和功能上的完整性。
2、抑制肿瘤细胞增殖
(1)硒对癌基因细胞表达起调控作用
癌症发生发展的主要原因是原癌基因的激活和抑癌基因的失活。通常,在生物发育中发生的DNA甲基化会抑制基因表达。异常甲基化预示着疾病、特别是肿瘤的发生。硒在多种肿瘤中有去甲基化的生物学功能,能诱导处于甲基化状态的抑癌基因重新活化和表达,从而起到抑癌、防癌的作用。
(2)硒能阻断癌细胞分裂增殖的信息传递过程
环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷与细胞的增殖分裂有密切关系。环磷酸腺苷有使癌细胞逆转及抑制癌细胞生长的作用,而环磷酸鸟苷的含量与肿瘤生长成正比。硒可调节环磷酸腺苷和环磷酸鸟苷的含量及蛋白激酶系统,从而阻断癌细胞分裂增殖。
3、提高免疫力
肿瘤的产生主要源于细胞突变,突变细胞在发展成癌细胞之前能被体内免疫系统识别并予以破坏。补硒能增强机体的体液免疫、细胞免疫,刺激免疫球蛋白的形成,提高机体免疫力,从而抑制癌细胞的生成。
4、抑制肿瘤血管的形成
肿瘤转移和生长,依赖于自身建立一套血管系统,从人体中获取养分,来满足它快速生长的需要。而硒能抑制形成肿瘤血管的信号通路,从而控制肿瘤细胞的生长和转移。
目前利用硒辅助治疗癌症已是十分普遍。中国营养学会建议癌症患者每天应补充200-400微克的硒,对于接受放化疗的癌症患者补硒量则应达到400-900微克。
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